Ja, rohe Pastinaken enthalten etwas mehr Nettokohlenhydrate als anderes Gemüse, aber sobald sie gekocht sind, werden die Nettokohlenhydrate auf 11 reduziert. Verwenden Sie sie als einen der Hauptbestandteile einer Mahlzeit und sie sind sicher für die Ketodiät.
Keto HackObwohl die ketogentische Ernährung mit Gewichtsverlust und anderen Vorteilen verbunden ist, birgt sie auch mehrere Risiken. Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Nebenwirkungen dieser Diät und werden normalerweise durch Dehydration oder niedrigen Blutzuckerspiegel ausgelöst. Verschiedene andere Faktoren können das Risiko von Kopfschmerzen bei der Ketodiät erhöhen.
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